鄭州市中小學近視檢出率“不降反升” ，上網課、沒戶外活動是主因

經歷過2020年疫情，上網課成為教學的常態。不過，最近有不少家長向記者表達擔憂，長時間接觸電子設備，孩子的視力下降得比較明顯。

鄭州中小學生的視力還好嗎?如何進行有針對性的預防控制?東方今報·猛犸新聞《近視防控也需“矯正”》系列報道今日推出第二篇。

想要不近視，多參加戶外活動、及時做好預防控制十分重要

家長吐槽：上網課半年，10歲孩子成了“近視眼”

“半年時間，孩子視力從5.0下降到4.7，從不近視到近視眼戴上了小眼鏡。他可只有10歲呀。”提起這半年來兒子的視力變化，市民邢女士憂心忡忡。

邢女士的孩子就讀于管城區一所小學，今年上四年級，她告訴記者，孩子所在的班級、學校，近視的孩子數量如今越來越多，“我兒子他們班，一半的孩子都戴著眼鏡。”

“現在孩子們每天都要接觸大量的電子產品。在學校，老師板書用得越來越少，用投影儀講課件越來越多?；氐郊乙院?，又抱著ipad、電腦、手機玩個不停。”邢女士說，尤其是2020年疫情期間，每天的校內教學和校外輔導班都轉成了網課，一天下來，要對著屏幕七八個小時。“別說孩子，大人的眼睛也受不了。”

她認為，孩子的近視增多，與大量接觸電子產品有著很大關系?，F在線上教學越來越普遍，對于年齡尚小的孩子來說，無疑也是一種傷害。

同樣身為“寶媽”，家在鄭東新區的孫先生則認為，造成近視的原因有很多，比如用眼習慣不正確等，但與孩子課業負擔過重也有很大關系。

他舉例說，孩子上午四節課、下午三節課，回家作業還要寫到晚上十點左右，一天到晚都在用眼。而接觸自然、放松視力的時間卻少得可憐。僅靠一周兩節體育課，這遠遠不夠。“像我們上學的時候，一到下午五六點，正是撒歡跑著玩的時候?，F在你再去各個小區看看，除了年紀特別小的，下午六七點有哪個孩子在院里活動?都是在家寫作業的。”

鄭州市中小學近視檢出率“不降反升”

專家：上網課、沒戶外活動是主因

事實上，近年來在多方防控之下，中小學生的近視已經得到有效控制。統計數據顯示，2019年的中小學生綜合近視檢出率為55.03%(與2018年相比下降了3.3%)，其中小學段為41.0%(上升0.63%)、初中段71.95%(下降2.67%)、高中段81.76%(上升1.28%)。

但記者從鄭州市教育局獲得的最新數據顯示，2020年，鄭州市中小學生綜合近視檢出率58.78%(與2019年相比上升了3.75%)，其中小學段為45.81%(上升4.81%)、初中段75.08%(上升3.13%)、高中段81.64%(下降0.12%)。兩相比較，去年的整體近視數據“不降反升”，小學段、初中段上升均較為明顯。家長對孩子近視發生的感受從數據中也得到印證。

河南省立眼科醫院副主任醫師、高級驗光師王樹林告訴記者，這兩年，鄭州市的近視率已經控制得比較好。但在去年，專家們發現孩子近視的現象突然增多。“要說直接原因，肯定還是與疫情期間近距離用眼過度和缺乏室外活動有關。”

“現在來門診矯正視力的孩子不少，很多都是中小學生。”鄭州普瑞眼科醫院近視防控?？聘敝魅卫顜r同樣認為，中小學生綜合近視檢出率數據的上升，與疫情期間長時間上網課以及戶外活動的減少有著直接關系。

近視率的上升，鄭州并非孤案。記者注意到，2020年8月，教育部公布中小學生視力情況抽樣調查結果，對涉及9省份14532人，包括小學、初中和高中學生的抽樣調查顯示，新冠肺炎疫情期間，由于觀看電子屏幕時間增加、戶外運動時間減少，與2019年相比，我國中小學生近視率增加了11.7%，其中小學生的近視率增加了15.2%、初中生增加了8.2%，高中生增加了3.8%。

教育部的調查數據指出，上網課時，每天上課總時長1小時以內，近視檢出率是45.8%;1小時到2.5小時是49.3%;2.5到4小時是62.4%;超過4小時的是76.7%。非學習目的的看視頻時間，不超過1小時、1到2.5小時、2.5到4小時、4小時以上的近視檢出率分別是50%、58%、63%和73%。

專家呼吁：

三年級以下盡量避免使用電子化教學手段

電子化教育打破了時空壁壘，讓學習變得更加便利，在一定程度上實現了教育資源的平等分配，降低了學習成本，其優勢不容忽略。但與此同時，長時間使用電子產品學習和近距離用眼，很可能對孩子的視力造成不可逆的傷害，需要特別警惕。

記者注意到，針對孩子接觸越來越多的電子化設備，今年2月，教育部辦公廳發布《關于加強中小學生手機管理工作的通知》，其中明確提出，為保護學生視力，促進學生身心健康發展，實施手機有限帶入校園管理。

“學校應當告知學生和家長，原則上不得將個人手機帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，進校后應將手機交由學校統一保管，禁止帶入課堂。”《通知》要求。

去年秋季開學時，教育部相關負責人也曾表示，原則上要求小學、初中和高中在線學習都不能超過一定的時間，小學不要超過兩小時，初中不要超過三小時，高中不要超過四小時，而且每次連續看視頻的時間也都有明確的要求。

李巖則告訴記者，據她了解，在此基礎上，已有專家多次呼吁，三年級以下盡量避免在教學中使用電子化教學手段，減少對孩子視力的危害。

王寧利同時表示，他已經與北京匯文小學、匯文初中、北京八中等中小學校達成了初步協議，準備先在這些學校建立試點，進行為期一年的嘗試。

這些措施很重要：半年檢查一次視力

看電子屏幕20分鐘要遠眺20秒

“事實上，孩子視力下降的表層原因是上網課，但深層次原因還是近距離用眼過度。”王樹林分析稱，在如今競爭越來越激烈、學業壓力增加的大前提下，想要不近視是件很難的事。因此，多參加戶外活動、及時做好預防控制十分重要。

他表示，科學防控近視的方法包括“出去遛，少看近，定期查，配眼鏡”等，即每天有陽光的戶外活動要超過2小時，同時要盡量減少過長時間的近距離用眼。學齡期的孩子每半年要到正規醫院檢查一次視力，如果每半年近視度數增加超過50度，則屬于進展過快;如果近視超過100度，就該配眼鏡了。

“不超過200度的情況下，可以看不清時再戴眼鏡，看得清楚的話可以不戴;不超過300度，上課時戴，下課后可以不戴;300度以上應經常戴。”王樹林說。

“自然光不僅能夠調節眼部疲勞，還能夠延緩近視發展。”李巖告訴記者，對孩子來說，每天保證兩個小時的戶外活動是預防近視的重要手段。

她同時建議，家長要對三歲以上的孩子及時建立“視力檔案”，每半年篩查一次視力。在使用電子設備時，可采取“20-20-20”的近視預防口訣舒緩視力：看電子屏幕20分鐘后，抬頭眺望6米外(20英尺)至少20秒鐘。

“由于生長發育的原因，孩子在六歲之前會帶些小度數的遠視，這個時間段是不容易近視的。從六歲開始，孩子的視力趨近于成年人屈光狀態，我們叫做正視化。但與成人相比，視神經發育仍然十分脆弱。因此，應當盡早為孩子建立視力檔案，及時干預，做好預防。”李巖說。

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