隨著冬季氣溫不斷下降，與天氣有關的健康問題不斷增多。

從冬至之日開始，開始進入“數九”，尤其是中國北方地區也進入了數九寒天。隨著冬季氣溫不斷下降，與天氣有關的健康問題不斷增多。

寒冷天氣帶來了很多風險，免疫系統、皮膚、平衡能力和心臟都有可能會受到影響，尤其是對老年人而言。下面隨著經濟日報-中國經濟網來具體了解下吧。

感冒和流感

在較冷的月份里，感冒或流感都是高發的季節，冬季室內活動時間較長，又較少開窗通風，這意味著流感、咳嗽和感冒更容易傳播。流感疫苗、經常使用肥皂水洗手可以有效預防流感和感冒的發生。

心臟疾病

相關研究表明，暴露在寒冷天氣中的人更容易患心臟病，尤其是老年人。寒冷的天氣起著血管收縮的作用，會使血管變窄，這增加了心臟病發作風險。外出時穿上暖和的衣服，戴上帽子，手套和保暖的外套。不要在戶外進行劇烈的活動，可以使心臟減輕壓力。

皮膚

由于室內供暖以及室外干冷的冬季空氣會帶走皮膚中的水分。冬季皮膚紅腫、干燥、瘙癢、脫皮等癥狀經常發生?？梢允褂糜突谋袼苑乐蛊つw失去水分;使用溫水淋浴，而不是熱水，保護皮膚上的油脂不會過多被清洗掉;室內使用加濕器為皮膚補充水分。

體重增加

冬季很多情況下都在室內活動，并且沒有合理鍛煉身體的話。在寒冷天氣中攝入富含脂肪和碳水化合物的高熱量食品很容易導致體重增加。最近的一項研究還表明，不經常照射陽光時，身體細胞會主動儲存更多脂肪。注意含淀粉的主食分量;避免過多攝入富含脂肪的食物;多運動;保證充足的睡眠可以有效控制冬季體重的增加。

骨折

結冰的人行道會讓你更容易摔倒，有骨折的風險。外出時盡可能避免光滑的地面，穿著防滑、抓地力強的鞋子，小心出行。

體溫過低

體溫過低是嚴重的冬季健康危害，室內或室外都有可能發生。當體溫降至35℃以下時，就會發生這種情況，老年人和嬰兒受到的威脅最大。外出時一定要穿著防寒保暖的衣物防止體溫過低的發生。

室內過敏

許多人認為春季和秋季過敏比較多發，但冬季過敏癥也同樣常見。塵螨、霉菌和寵物皮屑是最常見的冬季過敏原。及時開窗通風、清潔衣物寢具，增強自身免疫力可以有效防止冬季室內過敏。

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