戶外運動防近視

“每天保證兩小時戶外活動時間”“看大屏比看小屏對眼睛傷害小，但最好別超過半小時”……14日上午10點，“好媽來了”粉絲群的“微門診”由眼科專家坐診，面對即將到來的寒假，如何預防近視成為媽媽們關注的焦點。

“好媽來了”母嬰健康欄目由武漢晚報推出，整合最優質的兒科專家資源，通過線上和線下活動為媽媽們答疑解惑。

本期“好媽來了”線上微門診專家，邀請的是湖北省婦幼保健院眼科副主任費菲，擅長各類斜視、弱視、屈光不正等兒童眼病的診治，尤其對嬰幼兒先天性鼻淚管阻塞、醫學驗光、青少年近視的防治以及各類型斜視手術，有豐富的臨床經驗。

寒假培訓陷兩難

戶外運動防近視

即將面臨寒假，有些媽媽在糾結是選擇線上培優還是線下，選擇線上最擔心的是視力如何保護?對此，費菲建議，如果孩子一定要接觸電子產品，看大屏比看小屏對眼睛的傷害小，但最好半小時到1小時就要休息一會兒，抬頭遠眺一下。最好每天保證有兩小時戶外運動時間?，F在的學生課業壓力大，家長要學會調劑孩子的作息，利用碎片化的時間實現這個目標，同時要養成良好的用眼習慣。

放緩近視速度

哪些方式最有效?

還有媽媽們咨詢已經近視了，如何放緩近視度數的發展速度。

費菲表示，如果孩子9歲以前就得了近視眼，將來隨著年齡增長，很容易形成高度近視。而高度近視對眼睛有很大危害，有可能產生并發癥，比如白內障，視網膜的病變甚至視網膜脫離。所以要科學放緩近視眼發展的速度，選擇角膜塑形鏡或者在醫生指導下使用低濃度0.01%的阿托品，定期到醫院進行眼壓監測，是能有效控制近視度數的。

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