科治好：光補鈣沒(méi)用，關(guān)于預防骨質(zhì)疏松，很多人都做錯了

提起“骨質(zhì)疏松”大家并不陌生，它是老年人健康的常見(jiàn)病。在初期，骨質(zhì)疏松通常沒(méi)有明顯的癥狀，不容易被發(fā)現，但隨著(zhù)病情進(jìn)展，會(huì )逐漸出現腰肌酸軟、腰背疼痛、四肢隱痛、乏力、駝背、脊柱變形等癥狀，增加脆性骨折的風(fēng)險。

人們往往認為骨質(zhì)疏松是機體衰老不可抗拒的必然結果，對它的防治及宣傳教育遠遠不像對糖尿病、甲狀腺疾病那么重視，因此，老百姓存在許多認識誤區。

誤區一：骨質(zhì)疏松是自然衰老造成的，無(wú)需進(jìn)行治療？

衰老是骨質(zhì)疏松的高危因素，但是并非唯一因素。骨質(zhì)疏松是可以預防和治療的，并且在骨質(zhì)疏松的任何階段開(kāi)始治療都比不治療好。

誤區二：骨質(zhì)疏松與年輕人無(wú)關(guān)。

從骨質(zhì)疏松類(lèi)型來(lái)看，骨質(zhì)疏松可以分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松和特發(fā)性骨質(zhì)疏松。

其中，原發(fā)性骨質(zhì)疏松主要影響老年人，與年輕人關(guān)聯(lián)不大，但繼發(fā)性骨質(zhì)疏松和特發(fā)性骨質(zhì)疏松都可能發(fā)生于年輕人身上，因此，當年輕人出現腰背酸痛、骨關(guān)節痛或輕微外傷后骨折也應該及時(shí)就診以排除骨質(zhì)疏松。

從骨量變化來(lái)看，人體骨骼中的礦物質(zhì)含量在三十多歲達到最高的峰值骨量。峰值骨量 越高，相當于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，老年時(shí)發(fā)生骨質(zhì)疏松的時(shí)間越推遲，程度也越輕。年輕人應該關(guān)注骨密度，做好預防，提升“骨礦銀行”儲備。

誤區三：骨質(zhì)疏松就是缺鈣，補鈣就行了，血鈣正常了就不存在骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松是骨代謝異常造成的，而不僅僅是缺鈣，補鈣有助于預防骨質(zhì)疏松，但是僅用補鈣的方式來(lái)治療骨質(zhì)疏松是不科學(xué)的，特別是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，也就是別的病導致的骨質(zhì)疏松，如果不先治療原發(fā)疾病，補鈣不僅可能沒(méi)有用，甚至還會(huì )加重病情。

當鈣攝入不足或丟失過(guò)多而導致機體缺鈣時(shí)，機體通過(guò)激素調節，將骨骼中的鈣釋放到血液中以維持血鈣正常。特別是原發(fā)性骨質(zhì)疏松，即使發(fā)生嚴重的骨折，血鈣水平仍然是正常的。因此，不能認為血鈣正常就不存在骨質(zhì)疏松。

誤區四：骨質(zhì)疏松患者容易骨折，宜靜不宜動(dòng)

這種說(shuō)法并不恰當。實(shí)際上，如果長(cháng)期臥床和靜坐，反而會(huì )加速骨質(zhì)疏松的發(fā)展。而規律的適量負重和運動(dòng)不僅可以提高骨密度和增加肌肉力量，還可以增強關(guān)節靈活性，改善步態(tài)和平衡能力，降低跌倒和骨折的風(fēng)險。特別是在戶(hù)外陽(yáng)光下運動(dòng)，還能增強維生素D的合成和吸收，促進(jìn)鈣的利用。

骨質(zhì)疏松癥是可防可治的慢性病。所以我們應該積極進(jìn)行預防治療，日常生活中，可使用科治好高壓電位治療儀來(lái)進(jìn)行輔助治療?？浦魏酶唠娢恢委煵皇菍?zhuān)門(mén)針對某一組織、某一器官、某一種疾病，而是對全身起作用，能提高人體的整體水平，集預防、保健和康復為一體，是行之有效的物理治療法之一，適應現代人自我保健和健康管理的需求，是一種值得推薦的非藥物療法。

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