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      關愛父母 老人手機上癮更易發生心腦血管意外

      來源:人民網-健康時報時間:2019-05-07 16:51:11
      聽戲、下棋、刷微博、聊微信、視頻聊天……眼睛每天12個小時“拴”在手機上,半年下來,王大爺頭暈眼花得厲害。醫生檢查后告訴他,這是玩手機時間太長造成的。

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      南海網調查顯示,有49.2%的網友表示父母除正常通訊外,每天玩手機的時間超過3小時,其中有17.9%的網友表示,父母玩手機時長超過5小時。

      另據調查顯示,因為長時間玩手機,有69%的網友的父母延遲睡眠時間,50.7%的網友的父母減少了戶外健身、娛樂時間,43.6%的網友的父母減少了與家人的溝通,21.1%的網友的父母產生了重度手機依賴,影響了正常生活。

      武漢市第一醫院老年病科主任陳輝憂心地說,智能手機的普及讓越來越多的人染上了“手機依賴癥”,門診經常遇到玩手機出現健康問題的老年人。與年輕人相比,老年人身體各器官功能正在衰退,長時間看手機更容易引起或加重原有疾病。比如,長時間低頭看手機會加重頸椎病,長時間盯著手機小屏幕會導致視力下降甚至失明,缺乏睡眠會加重高血壓病,長期靜坐容易血液黏稠引發心腦血管意外等。

      陳輝提醒,老年人每天玩手機最好不要超過兩個小時,每次不要超過10分鐘。他建議,子女們不要只使用社交軟件或打電話和父母溝通,平時應多抽時間陪伴父母,多帶孩子回家看看。老年人要多參加社區活動,通過棋牌活動或體育運動結識更多朋友,建立更多社交圈子。

      已從海南大學政治與公共管理學院退休的章汝先教授認為,老年人玩手機應有克制,不能盲目相信各種網絡信息。“最主要的是要拓寬日常人際交往的廣度,增加業余生活的多樣性。”章汝先說,子女要經常跟父母溝通,讓父母了解子女生活狀態,減少父母翻閱朋友圈的幾率。

      海南省社會心理學會理事長岳筱雯認為,老齡化社會已經來臨,老年人生活、心理狀態也會成為重要的社會問題,社會各層面應重視中老年群體的生活與心理。“岳筱雯認為:“人際交往和諧、團體活動充裕,老人對手機網絡的需求自然會更加理性。”

      章汝先表示,老人熱衷于玩手機應該從兩方面看待。“首先,多數老人摸索各種手機應用,主要出于與時俱進的心態;同時也是一種實際需求,包括能夠與家人多些話題,與家人聊天,了解家人生活,并通過一些應用軟件方便生活。”章汝先說,花費在手機上的時間越多,與人面對面交流的時間就越來越少,從而加劇老人的孤獨。

      參考資料

      ①海南日報:父母手機上癮 背后需求不容忽視

      ②長江日報:老人每天長時間玩手機 被告知健康狀況亮起紅燈

      標簽: 老人 手機上癮 心腦血管

      責任編輯:FD31
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