深海魚(yú)油軟膠囊的作用有哪些？女人吃魚(yú)油的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

1、舒緩壓力

深海魚(yú)油軟膠囊是一種具有保健作用的藥品，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸等營(yíng)養成分，合理服用后可以調節人體內分泌，舒緩壓力，提高免疫細胞的活力。

2、增強記憶力

深海魚(yú)油軟膠囊中含有豐富的二十二碳六烯酸(DHA)，為人體大腦構成的主要成分，有助于提高記憶力，增強思維能力。

3、調節血脂

深海魚(yú)油軟膠囊中還含有較多的二十碳五烯酸(EPA)，是一種可以調節血脂、清除血中垃圾的物質(zhì)。

女人吃魚(yú)油的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?

女性食用魚(yú)油的最佳時(shí)間是早晚各一次，隨餐服用效果更佳。魚(yú)油的主要成分是多不飽和脂肪酸，具有調節血脂的作用，可以降低甘油三酯，預防高血壓、高血脂及血栓的形成。但在服用魚(yú)油時(shí)應注意，不要咬破魚(yú)油膠囊，以免影響成分的吸收。服用時(shí)溫開(kāi)水送服即可，不建議用熱水、飲料、茶水等送服。

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