河北經(jīng)貿大學(xué)：互助體驗式訓練喚醒“美好的自己”_精彩看點(diǎn)

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“周述豪經(jīng)常一大早起來(lái)出去學(xué)習，他是我們的模范?！薄八非笊线M(jìn)，敢于走出自己的舒適圈去嘗試新事物?！薄八麜?huì )主動(dòng)關(guān)心室友，為人和善?！焙颖苯?jīng)貿大學(xué)A教202教室里熱鬧非凡，學(xué)生們沉浸在夸與被夸的美好氛圍里。

這是該校金融學(xué)院組織“我和春天有個(gè)約定——遇見(jiàn)更好的自己”互助體驗式訓練營(yíng)活動(dòng)的一個(gè)場(chǎng)景。

據介紹，該院此項活動(dòng)旨在讓學(xué)生發(fā)現自己的優(yōu)勢，從而激發(fā)學(xué)生積極進(jìn)取的內生動(dòng)力。訓練營(yíng)以宿舍為單位，每天由一人充當“明星”，其他人為“夸贊者”?！翱滟澱摺蓖ㄟ^(guò)一天中具體的事兒對“明星”進(jìn)行夸獎，輪流夸獎、持續一周。通過(guò)彼此夸贊，學(xué)生們逐漸看到自己的閃光點(diǎn)，感受到了溫暖，同學(xué)間的關(guān)系更加融洽，增強了集體凝聚力。

“近來(lái)校園內有些現象值得關(guān)注，比如部分同學(xué)以自我為中心，與同學(xué)相處時(shí)缺乏換位思考的能力。這樣不僅會(huì )使學(xué)生越來(lái)越封閉，影響同學(xué)之間的關(guān)系，導致各種心理問(wèn)題的產(chǎn)生。因此，我們遵循喚醒式教育理念，運用積極心理學(xué)的技術(shù)方法，開(kāi)展了互助體驗式訓練營(yíng)?！睂W(xué)院團委書(shū)記李德海說(shuō)。

從三月初到現在，該學(xué)院訓練營(yíng)具體活動(dòng)內容包括：第一約——制定計劃相伴成長(cháng)，在老師指導下，學(xué)生們合理制定目標以及完成計劃，進(jìn)行任務(wù)分解、打卡，通過(guò)互助群體相互鼓勵共同成長(cháng)；第二約——每天幸福三件事，學(xué)生們在每天睡覺(jué)前，用心發(fā)現、感受一天里的幸?？鞓?lè )并記錄下來(lái)，宿舍同學(xué)間分享交流，以此培養積極情緒，更好應對壓力；第三約——夸夸幫，在相互夸獎中認識他人及自己的優(yōu)勢；第四約——成長(cháng)型思維訓練營(yíng)，選取學(xué)生在生活學(xué)習中遇到的困難問(wèn)題，通過(guò)成長(cháng)型思維方式轉變認知，提升學(xué)生自我認知、情緒管理、做出負責任決定的能力。

期間，老師和學(xué)生一起直面學(xué)習生活中的具體困惑和問(wèn)題，為學(xué)生提供符合個(gè)性特點(diǎn)的訓練方法排憂(yōu)解難，培育學(xué)生的高自我效能感、主觀(guān)幸福感。

“我以前遇到事情容易悲觀(guān)，參加訓練營(yíng)后，我看問(wèn)題的角度和方式打開(kāi)了，有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)?！薄拔野l(fā)現不僅僅是我，身邊的人也都慢慢發(fā)生了變化。如今，肯定自己、夸獎別人已經(jīng)成為一種習慣?！薄皼](méi)想到在同學(xué)們眼中，我有這么多閃光點(diǎn)。今后我一定要讓自己變得更優(yōu)秀?！眳⒓佑柧殸I(yíng)后，曹晨旭等學(xué)生收獲到了前所未有的幸福與快樂(lè )。（中國教育報-中國教育新聞網(wǎng) 記者 周洪松）

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