助力“雙減”，鄭州童瞳眼科走進(jìn)黃河路第一小學(xué)開(kāi)展課后服務(wù)

10月28日下午，鄭州市落實(shí)“雙減”工作暨課后服務(wù)工作交流研討會(huì )在金水區黃河路第一小學(xué)舉行。會(huì )議開(kāi)始前，與會(huì )人員分組現場(chǎng)觀(guān)摩了金水區黃河路第一小學(xué)課后服務(wù)開(kāi)展情況。鄭州市童瞳眼科醫院李景麗院長(cháng)一行應邀參與了黃河路第一小學(xué)的課后延時(shí)服務(wù)課程，并開(kāi)展近視防控知識講座。

鄭州童瞳眼科高度重視此次在黃河路第一小學(xué)舉辦的落實(shí)“雙減”工作暨課后服務(wù)工作交流研討會(huì )，李景麗院長(cháng)表示在學(xué)校、家庭與全社會(huì )的共同努力下，越來(lái)越多的孩子是能夠推遲甚至遠離近視的。在課堂上，李景麗院長(cháng)用生動(dòng)有趣的語(yǔ)言帶來(lái)了一節《近視防控從小做起》的眼健康科普教育講座，從認識眼睛的結構、了解保護眼睛的重要性、學(xué)習科學(xué)用眼的方法和技巧、學(xué)會(huì )愛(ài)眼和學(xué)做亮眼操幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細的講解，讓同學(xué)們意識到保護視力、預防近視的重要性。

李院長(cháng)強調，孩子們保護好眼睛，五個(gè)好習慣一定要堅持。第一，姿勢端正，牢記“三個(gè)一”?？磿?shū)、寫(xiě)字的姿勢要端正，頭要擺正，背要挺直。做好“三個(gè)一”，即身體距離書(shū)桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書(shū)桌一尺。第二，勞逸結合，眼睛累了要休息。在學(xué)習生活中，不要讓眼睛負擔過(guò)重，看書(shū)時(shí)間長(cháng)了要休息片刻，一般用眼20-30分鐘就要休息10分鐘。第三、環(huán)境適宜，讓眼睛舒適地工作。為了減輕眼睛的工作負擔，減少對眼睛的刺激，應在光線(xiàn)明亮、柔和的地方看書(shū)學(xué)習，不要在光線(xiàn)太亮、太暗、眩光、反光的地方看書(shū)?？磿?shū)的時(shí)候也最好處于靜止狀態(tài)。第四，增加戶(hù)外活動(dòng)。利用課間或其他時(shí)間，多做一些戶(hù)外活動(dòng)，在活動(dòng)身體的同時(shí)，眼睛會(huì )有更多遠眺的時(shí)間和機會(huì )，可以放松眼部肌肉與神經(jīng)，保護視力。第五、睡眠要充足。睡眠不僅可以補充體力，給大腦充電，更重要的是，可以讓勞累了一天的雙眼得到充分的休息。

據了解，隨著(zhù)“雙減”政策落地，課后延時(shí)服務(wù)課程的開(kāi)展也提上日程，越來(lái)越多的學(xué)校和家長(cháng)提高了對近視預防的關(guān)注度，加強近視防控科普宣講工作也顯得尤為重要。鄭州市童瞳眼科醫院不僅多次走進(jìn)校園開(kāi)展眼健康科普講座，指導學(xué)生們科學(xué)用眼，還與鄭州紅十字會(huì )合作，捐建了三個(gè)“愛(ài)眼屋”試點(diǎn)：鄭東新區蒲公英小學(xué)愛(ài)眼屋、鄭州實(shí)驗幼兒園愛(ài)眼屋、鄭州市實(shí)驗小學(xué)愛(ài)眼屋。“愛(ài)眼屋”集學(xué)生視力篩查預警模塊、科普教育輔助教具模塊、視功能訓練模塊于一體，讓學(xué)生不出校門(mén)就能實(shí)現近視預防、預警、控制的全方位結合。為鄭州市兒童青少年近視防控事業(yè)作出積極貢獻。

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