大健康是根據時(shí)代發(fā)展、社會(huì )需求與疾病譜的改變,提出的一種全局的理念。它圍繞著(zhù)人的衣食住行以及人的生老病死,關(guān)注各類(lèi)影響健康的危險因素和誤區,提倡自我健康管理,是在對生命全過(guò)程全面呵護的理念指導下提出來(lái)的。奚水博士是北京協(xié)和醫學(xué)院婦科與內分泌學(xué)博士,國家衛健委研究所博士后,原解放軍總醫院第一醫學(xué)中心的生殖中心醫師,推崇自然療法,在大健康領(lǐng)域的研究和實(shí)踐一直處于前沿。
大健康時(shí)代已到來(lái),人們對免疫力的關(guān)注度越來(lái)越高。在公眾記憶里,免疫力不是陌生詞匯,但是我們處在一個(gè)良莠不齊的信息環(huán)境中,提高免疫力是最容易被不良群體不著(zhù)邊際的發(fā)揮,想想這么一路過(guò)來(lái),缺過(guò)口罩,缺過(guò)酒精,缺過(guò)鹽,缺過(guò)大蔥,缺過(guò)蒜………唯獨不缺的是笑話(huà)。當人體患有疾病發(fā)燒的時(shí)候就是免疫系統的工作機制。期間,人體會(huì )自動(dòng)減少肌肉的能量分配,各種細胞因子會(huì )引起肌肉酸痛,渾身沒(méi)勁兒。戰斗進(jìn)一步升級,體內的重武器—T細胞和B細胞登場(chǎng)了。T細胞大量分裂復制,集結在淋巴結里,淋巴結會(huì )腫脹,T細胞通過(guò)血液循環(huán),殺到病毒最密集的主戰場(chǎng)—嗓子。喉嚨的血管因為要輸送大量的兵員,必須得強行加寬,于是喉嚨會(huì )變得腫脹。因為壓迫了神經(jīng)末梢,喉嚨就會(huì )劇痛無(wú)比,甚至有刀片過(guò)喉的感覺(jué)。戰斗進(jìn)入白熱化。人體終級重武器免疫B細胞登場(chǎng)。它就像戰斗機群,以排山倒海之勢向病毒發(fā)送導彈,尸橫遍野,血肉橫飛,細胞尸體就會(huì )通過(guò)劇烈的咳嗽噴射出體外。人體在患病的整個(gè)過(guò)程中,能對付病毒的只有自身強大的免疫力,布洛芬只是壓制過(guò)量的炎癥因子,讓你暫時(shí)不那么痛苦而已!經(jīng)過(guò)了這場(chǎng)戰爭之后,身體里的免疫細胞B細胞都會(huì )記住新冠病毒的鬼樣子。它們膽敢再次入侵,身體就會(huì )迅速培養出一群紀律超群的T細胞和B細胞,迅速全殲病毒。這就是我們的免疫力。
奚水博士提醒,當今社會(huì )我們面臨高血糖、高血壓、脂肪肝……大量的內源性疾病,歸納為代謝紊亂,根源在自身生活習慣等,每個(gè)人都要保持自身的健康。
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