你為什么沒瘦下來？你是不是經常這樣問自己？好吧，我們必須面對的現實是，想減肥的人數以億計，真正瘦下來的人卻少之又少。
如果一件事只有極少數人才能做到，它也許有著很高的門檻，或者必須經歷長期的努力，也可能需要特定的天賦甚至運氣，比如成為當紅明星，或者彩票中獎。
你當然為減肥努力過，付出了大量的時間和汗水，但依然無法成功。那么，是因為你還不夠努力？天賦不夠高？還是運氣不夠好？通通不是！減肥沒有任何門檻，不需要天賦和運氣。至于“努力”，每個人（包括至今沒能瘦下來的你）的行動力和意志力，對于完成減肥這件事來說，絕對綽綽有余。
你也許會對上面這段話有異議，因為你對減肥的固有認知讓你覺得減肥的模式必須是咬牙堅持，而屢次減肥失敗的經歷也印證了你的確是因為無法堅持才瘦不下來的根本原因。其實一直以來，你對減肥有太多誤解。
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