刮痧對不同部位有什么好處？你真的會(huì )刮痧嗎？

刮痧對不同部位的好處，刮手腳起到行氣通絡(luò )的目的

中醫養生慢慢的步入到了人們的生活中，每個(gè)人的體質(zhì)不同，選擇的調理方法也不同。刮痧是中醫學(xué)中最常見(jiàn)的一種方法，可以起到活血的作用，還可以治療疾病，下面的這些關(guān)于刮痧的一些好處，針對不同的部位，起到不同的功效，一起來(lái)看看。

一、刮手腳可以起到行氣通絡(luò )的目的。女性經(jīng)常會(huì )出現手腳冰涼的癥狀，中醫方面人體刮痧可以有升陽(yáng)的作用，對于氣血不足，或者是取穴瘀滯有一定的調理的作用，所以刮手腳可以有通絡(luò )的作用?？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终?，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò )。

二、刮腹部可以通便。如果經(jīng)常便秘的話(huà)會(huì )導致消化不良的情況，而且也會(huì )誘發(fā)毒素的堆積，所以可以選擇用刮痧的方法來(lái)預防便秘，具有通便的效果?；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目。很多人都會(huì )做眼保健操，對其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側，距內眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。這樣的方法可以有效的改善眼睛周?chē)难?，對于促進(jìn)血液循環(huán)有好處，而且也可以有舒經(jīng)活血的功效，還可以有效的緩解眼睛疲勞。

刮痧的一些好處，上面都介紹了相關(guān)的內容，其實(shí)刮痧對不同人，不同部位都可以起到不一樣的效果。上面的這些關(guān)于刮痧的不同部位，大家可以利用起來(lái)，對于保護眼睛，預防便秘，有一定的好處，而且也可以有舒筋活血的功效，不妨選擇刮痧來(lái)養生。

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