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      今日熱搜:肌肉線條分明才是健康的好身材嗎?丨中新真探

      來源:中國新聞網時間:2025-07-04 14:19:48


      【資料圖】

      肌肉線條特別清晰分明的人,往往體脂率非常低,而過低的體脂率卻未必能帶來健康。一方面,脂類是合成雌激素和孕激素所必需的原料,而脂肪組織也可以儲存這些激素,如果體脂率過低就會影響到這些激素的分泌,進而導致女性出現月經延遲、閉經、不孕、提前絕經等健康問題,并可能引發骨質疏松。另一方面,體內脂肪和肌肉較多的人,比起瘦子或是健壯但體脂率很低的人,遇到意外比如重大疾病、感染、重傷等情況,有更充足的能量和資源儲備,更容易撐下來。

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