雞翅的脂肪含量高嗎？吃雞翅對身體有什么好處？ 報道

雞翅脂肪率高嗎?雞翅會(huì )胖嗎?

雞胸肉是許多人最喜歡的肉類(lèi)食品之一，我們很難抵抗白切雞、三黃雞、辣韓國炸雞等雞胸肉成分的誘惑，雞胸肉是家庭餐桌上最常見(jiàn)的菜肴，雞翅是指雞腳的位置，這個(gè)地方的肉質(zhì)地豐富多彩，不油膩，是雞的美味位置之一，所以雞翅脂肪率高嗎?

雞翅脂肪率高嗎?

去皮雞翅的脂肪率只有1.2%.830克可以吃一部分.0克)150卡路里，營(yíng)養成分(每100克)，熱量(卡路里)181.碳水化合物化合物(克)00.00，人體脂肪(克)13.蛋白質(zhì)(克)1600.00。

二、雞翅的好處

雞蛋白成分比較高，類(lèi)型多，吸收率高，很容易被人體消化吸收，具有提高能量、增強人體的作用。不飽和脂肪酸對人體生長(cháng)發(fā)育有關(guān)鍵作用，是中國人平衡飲食中人體脂肪和不飽和脂肪酸的關(guān)鍵來(lái)源之一。雞胸肉對營(yíng)養不良、怕冷、困倦、月經(jīng)不調、貧血、虛弱等有很好的飲食療效。中華民族醫學(xué)認為，雞脯具有溫中養血、補虛填精、健脾養胃、活血、強筋壯骨的作用。

雞翅會(huì )胖嗎?

假如青少年每天吃一個(gè)紅燒雞腿，其實(shí)很容易引起肥胖。由于青少年和兒童正處于生長(cháng)發(fā)育環(huán)節，胃腸道生長(cháng)發(fā)育不完善，健身運動(dòng)成本很高，一日三餐有時(shí)很難考慮其營(yíng)養要求，零食不是一種在三餐外攝入營(yíng)養的方法。"薛玉珠說(shuō)，孩子們喜歡炸薯條、五香牛肉干等零食，其特點(diǎn)是能量高、脂肪高、糖高、熱量高，動(dòng)能很容易攝入過(guò)多，很容易引起肥胖。而且高糖高熱量高鹽零食也加重了孩子的口感。多吃鹽會(huì )增加高血壓的風(fēng)險，這對肥胖兒童來(lái)說(shuō)也是出乎意料的。

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