高脂血癥可以喝牛奶嗎？高脂血癥吃什么比較好呢？

高脂血癥能喝牛奶嗎?吃什么比較好?

高脂血癥是指患者血液中脂質(zhì)成分異常增加引起的相關(guān)病理表現。輕度患者一般無(wú)明顯癥狀，但隨著(zhù)疾病的發(fā)展，會(huì )出現頭暈、胸悶、心悸、疲勞、失眠、健忘等。嚴重者還會(huì )導致冠心病、中風(fēng)等疾病。這種疾病的病因可能與飲食、營(yíng)養、藥物等有關(guān)。同時(shí)，身體活動(dòng)、精神緊張、情緒活動(dòng)異常也是誘因之一。然后，對于高脂血癥患者的飲食，我們將邀請廣東省中醫院珠海醫院主治醫師周欽云向我們解釋。

高脂血癥能喝牛奶嗎?

高脂血癥患者可以喝牛奶。雖然牛奶富含飽和脂肪酸和較少的不飽和脂肪酸，但牛奶含有耐熱低分子化合物，抑制膽固醇生物合成，也含有鈣，可有效減少膽固醇的吸收。

高脂血癥吃什么比較好?

高脂血癥患者最好吃天然的降脂食物。如洋蔥、大蒜、山楂、蘑菇、蘑菇、真菌、銀耳、海帶、芹菜等，也可選擇含膳食纖維的食物，如玉米、燕麥等粗粒，幫助降低膽固醇吸收，延緩胃內容物排空，有效降低血脂，促進(jìn)膽固醇排泄。

高脂血癥除了注意飲食外，還應注意生活條件，通常樂(lè )觀(guān)地面對學(xué)習、工作、社會(huì )等壓力，因為長(cháng)期負面情緒積累會(huì )導致內分泌紊亂，加重高脂血癥，然后患者需要合理科學(xué)地釋放內部壓力。此外，還應加強體育鍛煉，盡量避免長(cháng)時(shí)間加班熬夜和久坐，最好戒煙酒等不良習慣，以幫助身體恢復。同時(shí)，患者最好每三個(gè)月到半年去醫院復查一次，了解所用藥物的效果和身體細節。如有并發(fā)癥，應及時(shí)治療。

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